بادام سنگی سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان؛ مناسب تقویت قلب، استخوان و عضلات.
نحوه مصرف
بادام سنگی را میتوانید روزانه بهصورت خام یا کمی بوداده، در میانوعدهها، به همراه صبحانه، داخل سالاد، حریره بادام برای کودکان و یا در تهیه شیر بادام استفاده کنید. برای بهرهمندی از خواص آن، مصرف حدود ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام در روز کافی است و بهتر است در افراد با معده مرطوب در حد تعادل مصرف شود.