بابونه

گیاه دارویی گرم‌مزاج با خواص موثر برای معده، اعصاب، خواب، پوست و کاهش وزن.

نحوه مصرف:

• یک قاشق چای‌خوری گل خشک را با آب‌جوش دم کنید و روزانه یک تا دو بار مصرف کنید.

• برای آرامش اعصاب و خواب، ترکیب با بهارنارنج یا عسل توصیه می‌شود.

• برای پوست، از بخور گل خشک در آب داغ استفاده کنید.

• افراد گرم‌مزاج بهتر است همراه عسل یا آب‌انار مصرف کنند.