ادویه گرم

زیره سیاه کوهی گیاهی معطر، گرم و ضدنفخ است که برای تقویت معده، کاهش وزن، بهبود هضم، رفع اسهال و افزایش ایمنی بدن کاربرد دارد. با شناخت خواص، طبع و نحوه مصرف زیره کوهی، بهترین گزینه را برای خرید و استفاده انتخاب کنید.

نحوه مصرف:

• در غذا: یک قاشق چای‌خوری زیره در برنج، خورش یا سوپ برای هضم بهتر.

• دمنوش: دم‌کردن یک قاشق زیره در آب ۱۵–۲۰ دقیقه قبل از غذا.

• برای لاغری: ترکیب زیره با ماست یا نوشیدنی زیره و آبلیمو پیش از غذا.

• برای معده: مصرف روزانه مقدار کم برای رفع نفخ و تقویت گوارش.